Stress: nemico o alleato?
Stress è una di quelle parole che stiamo usando tanto e male. Ma cos’è davvero lo stress? E come è possibile affrontarlo in un modo in cui l’incertezza e l’imprevisto sono all’ordine del giorno, e la fretta e l’iperconnessione hanno raggiunto livelli finora impensabili?
In questo laboratorio, grazie alle più recenti scoperte delle neuroscienze, scopriremo cos’è davvero lo stress e, attraverso la condivisione di tecniche, strumenti e metodi e best practice, capiremo come trasformarlo nel nostro miglior alleato.
Partendo dall’esplorazione delle esigenze dei diversi partecipanti evidenzieremo le tentante soluzioni fallimentari, i rischi della rassegnazione, e individuando ed affrontando il blocco delle nostre abitudini attiveremo immediatamente nuovi circoli virtuosi per ricaricare costantemente le nostre energie ad ogni livello.
OBIETTIVI
- Conoscere la vera natura dello stress
- Apprendere e potenziare tecniche, strumenti e metodi per gestire lo
stress - Avviare circoli virtuosi energizzanti
PROGRAMMA
- Tra eustress e distress
- Driver ed intelligenze energetiche
- Agilità emotiva
- Mindulness
- Dieta linguistica
- Asso
- Riattivare l’Io desiderante
- Valorizzarsi
- Rilassamento
- Sincronizzazione
- Andare verso gli altri
- Piano d’azione individuale
DATE E ORARI
Giovedì 17 ottobre 2024
Giovedì 24 ottobre 2024
h. 9:00 - 13:00
MODALITA'
ONLINE
COSTO DI PARTECIPAZIONE (a persona)
€ 220,00 + IVA
Per le aziende associate: € 180,00 + IVA
